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　　很多人不知道，骑自行车运动好处是远远超乎想象的，据世界卫生组织长期研究发现,骑自行车会使血压降低,降低血液黏稠度,利于强健心肌,减少血栓的形成。经常骑车能活动全身骨骼系统,抻拉肌腱,强健肌肉,运动关节,强健骨骼,减少骨质疏松。骑自行车运动可控制、减轻多做疾病病症。比如糖尿病患者对葡萄糖利用差,骑车能增加机体对葡萄糖的利用,从而控制糖尿病的发展。长时间骑行可消耗大量热量,促使体内脂肪分解,从而达到减肥的目的,保持优美体形。骑行还可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、 心脏病、习惯性便秘等症都有良好的作用。骑自行车更是全球公认的提高心肺功能的最好方式之一，国际职业健康委员会证实心肺功能强弱直接关系到寿命长短,心肺功能越高越长寿,这也是为什么全球寿命最长的职业竟然是邮递员!