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　　中国经济迅猛发展，人们的生活水平不断提高，健康也成为许多人最为关注的焦点。生命在于运动，骑自行车是全球公认为最好的健身运动。骑自行车对我们的身体有着极大好处，在欧美发达国家骑自行车运动十分盛行，只是在中国太多人不知道。骑自行车很方便，不限场地，不限时间，不分男女，不分老幼，只要你能坚持半年，你会发现你整个人都变了，变得更加有活力，精力充沛，而且每次骑行一个小时左右,降压的效果就不错的。对身体比较肥胖的人来说,骑车能够很好的燃烧脂肪,也能够帮助肠胃消化的,可以很好的控制体重,是最佳的自然减肥方式。同时，骑自行车还可以很好的缓解压力、释放不良情绪的,有了好的心情,我们工作和生活就会更顺心的。所以骑自行车的好处可谓太多太多不胜枚举。