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　　原谅了出轨伴侣 如何放下伤害 重回亲密？ 今天有人问我说：“愈安老师，那些原谅老公出轨的人都是怎么熬过来的？” 我的答案是：对于那些无可逆转的伤害，没有原谅一说，选择原谅，只不过是无可奈何地算了而已。 很多女人以为老公回归后，一切都会慢慢好起来，你想装作什么都没有发生过，但是那些伤疤还是像针一样，时不时刺痛一下，提醒你根本过不去。 因为你们依然存在大大小小的问题，我总结了三个方向： 01、男人想翻篇，女人想算账 就算你每天逼着老公按时回家，随时随地视频查岗，甚至是控制他的经济开支，仍然会胡思乱想，会担心他是不是藏得更深了？ 一点小事你就会上纲上线，争吵、翻旧账、指责成了两个人的日常。 而男人却压根不理解你的情绪，巴不得这件事赶紧过去： 方面是因为他已经承担了后，另一方面是想逃避自己的错误，只有你始终陷在过去的泥潭中无法自拔。 02、你是真原谅还是假宽恕？ 很多被出轨的女人，一方面装作原谅对方，但另一方面根本无法忘记被背叛的痛苦。 在原谅背后，你变得敏感、多疑、患得患失，一边恨着他，一边又离不开他，就会陷入“假宽恕”的情况。 怀疑对方藕断丝连，当你什么都没有发现的时候，又会把错误揽到自己头上，觉得自己不够信任他，也不知道到底要怎么样才能完全信任他。 这都是因为原谅的不够彻底，日子才会越过越拧巴，如果不及时调整的话，你不知你不知道什么时候才会发现，其实折磨你的人一直是你自己！ 03、坚信“出轨只有0次和无数次”的毒鸡汤 这句话不知道被多少人当做真理。 你的原凉，就像是在自己心头插了把刀，看着它流血，却不知道该怎么去缝合，也不知道下次危险来临前，该如何保护自己。 你时不时低头看一眼的时候，他做的那些事情就像耻辱样提醒着你： “他能为了外面的女人，放弃你们多年的感情，甚至是抛家弃子。” 你可以原凉一次，那下一次呢？你无法想象。因为比起原谅，你更恐惧的是面对。 万一下一次他真的选择了第三者怎么办？万一他和外面的女人是真爱怎么办？万一他再出轨了怎么办？ ●○但是害怕会阻止男人出轨吗？ 不会，会让他更加觉得你没有价值。 ●○自我折磨会让男人更珍惜你吗？ 不会，会让他觉得和你在一起简直是煎熬，还是外面的女人更温柔更体贴。 ●○不停地翻旧账会让男人彻底醒悟吗？ 不会，会让他觉得自己不管怎么努力，你都不满意，直接失去耐心，破罐子破摔。 如果他真的有诚意悔改，还愿意为你们的关系努力，那你不妨换个角度看待婚姻，说不定会换来完全不同的结局。那么我们该怎么做呢？ 对方根本不需要原谅，你也并不是受害者我一直告诉来访者，当你在一件事情上一直钻牛角尖的时候，不如反过来想想： “我到底怎么样才能彻底原谅他？” “他真的需要我原谅他吗？” 不，一开始就不。 你想想一个男人既然选择出轨，他只会在意如何让自己开心，如何保住婚姻和第三者。 他在事情被揭穿之前，就已经把自己的利益，凌驾在你的痛苦之上了，而你也不要把自己摆在受害者的位置上。 如果你有能力经营好自己的生活，能潇洒的离婚后立马找到更好的对象，我相信你一定毫不犹豫。 所以你既然选择继续，一定有你的理由，你们都是成年人了，所有的选择都是权衡利弊后的取舍。 说的有人情味一点，你们的感情禁住了考验，说直接一点，你们只是各取所需罢了。 他无法接受离婚后的巨大损失，也许是名声、也许是财产，也许是孩子； 而你无法离开他带给你的稳定，也许是家庭、也许是担心自己找不到更好的、也许是早就依赖上了他。 所以，从现在开始，放下“受害者”的想法，清醒而理智的面对婚姻。 当你发现你的世界变大了之后，他就变得不那么重要了。 人生就是这样，在有些事情上，纠结对错，争执结果，并不能解决问题，也不会让你重获幸福。 那么接下来，你就要开始复盘你们的关系，同时学会正确宣泄情绪： 你要搞清楚，有哪些气是该生的，有哪些没有道理的？ 比如你可以生气：他明明知道婚姻出现了问题，却不想着怎么和你沟通处理，非要走捷径去找外面的人。 也可以生气他现在居然还不知道悔改，对你的态度很冷淡。 但是不要生气：“一切问题都是他造成的，我为了这个家付出了这么多，他却不知道珍惜。” 可以为你们的关系做一次复盘，围绕着这几个问题展开： ○你们的关系是从什么时候发生变化的？契机是什么？ ○你有哪些他反复提过多次，但你仍然没有改变的地方？ ○你们结婚之前对比结婚之后，发生了哪些变化？ ○好的和坏的分别是什么？ ○你了解对方真正想要的是什么吗？有没有做到呢？ 这些问题没有一个和第三者有关联，但如果有一项没有被满足，就可能发展出无数个第三者。 在找准男人的需求之后，如果你仍然想挽救这段关系，就应该主动给你们的关系找到出口。 比如你可以这样跟他说：“最近我冷静下来想了很多，我确实有些做的不够好的地方，到了现在还经常跟你发脾气，我很想跟你说声抱歉，其实你也很辛苦。” 共情了对方，关系就完成了破冰，他也会肯定你的付出。 接着你再从行动上创造一些高质量的互动，比如一起重温过去的甜蜜，看一次电影、亲手做一顿烛光晚餐等等. 我知道很多人看到这里就会开始觉得不公平：“凭什么犯错的人是他，改变的人是我？” ●如果你不想继续这段关系了，那就尽快好聚好散。 ○如果你愿意试一试，我相信对方会给你更大的回报。 很多时候，耐心等一等，你想要的，会加倍还给你。 （婚姻遇到了困扰，后台留言）